微循环检测仪帮您改善手脚灵活度

微循环检测仪即微循环显微镜检查仪仅需滴上一点不伤害皮肤的显影液，屏幕即可显现消晰流动的微血管；微循环血液检测仪透视身体的健康情形。如果手指微循环不好有哪些方法可以改善呢？今天就教大家一些简单的改善手指微循环的方法。

1、 甩手：双手在胸前激烈地甩动手腕约10秒钟。
　　功效：促进手部血液循环。

2、抛球：将双手握拳在胸前，设想手中有一小球。用力紧握，默数5声，张开十指尽力抛开。
　　功效：强健手掌和手腕，使手指灵活。

3、弹指：双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个一个弹向掌心。重复20次。
　　功效：锻炼手部的控制能力和活动能力。

4、压指：将10根手指分开，指姆之间指腹相对，用力下压。直到指关节酸胀痛为止。重复10次。
　　功效：锻炼指关节的韧性和灵活性。

5、推掌：双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边。
　　功效：强健手腕，增强手腕或手掌的灵活度。

6、揉指：用拇指与食指夹揉按摩手指，从指根到指尖。
　　功效：促进血液循环和体表温度。

7、拉指：右手握住左手大拇指转一转再用力向外拉直，每一根手指都要做到，换手重复同样的动作。
　　功效：帮助手指血液循环畅通，强健韧带。

8、换指：依次将双手的手指进行交换对指运动。
　　功效：锻炼手指的灵活度和大脑反应、协调能力。

9、放松：让悬垂手臂，随意晃动，再用力摇摆，直到手部彻底轻松为止。

10、热水泡脚对血液循环很有帮助的,另外还可以用手揉搓可以促进局部的血液循环. 利用上班之余的空闲时间，做做手部护理操，加强血液循环，皮肤自然而然变得暖和起来。

深圳道恩医疗是专业的微循环检测仪厂家，并开设有血细胞检测培训和微循环培训课程，如有需求可来我公司参观交流。