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不要轻视亚健康的危害,它会时时刻刻影响你的生活

亚健康是指身体介于健康与疾病之间的边缘状态,又叫做“慢性疲劳综合征”,或称“第三状态”。世界卫生组织认为,健康是一种身体、精神和交往上的完美状态,而不只是身体无病。根据这一界定,经过严格的统计学统计,人群中真正的健康者“第一状态”和患病者“第二状态”所占比例不足1/3,有2/3以上的人群处在健康和患病之间的过渡状态,世界卫生组织称其为“第三状态”,国内常常称之为“亚健康”状态。


亚健康的表现


  亚健康以主观感受为主,客观体征极少或没有,症状可单一出现,也可以交替或合并出现。亚健康在临床上的主要表现有:

  ①疲劳;

  ②失眠;

  ③健忘;

  ④食欲缺乏;

  ⑤烦躁不安;

  ⑥抑郁或消极、焦虑不安;

  ⑦头晕、心悸气短;

  ⑧大小便异常;

  ⑨性欲低下;

  ⑩免疫功能下降(经常感冒或有感冒症状、咽喉不适、口腔溃疡等)。


亚健康的危害


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不要轻言自己很健康,不属于亚健康人群。我国有72%的亚健康人口,如果您处于城市,从事脑力劳动,这一比例还会高很多。


虽然亚健康的表现从轻度、中度到重度,似乎哪一种症状都不会对身体造成致命的危害,导致很多人不知道或者知道后却不重视。


亚健康状态是身体发出的一个信号,亚健康处理得当,身体可向健康转化、无视亚健康,听之任之,则损伤会积累而导致病患或导致突发性后果。


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总的来说亚健康从轻到重有几大危害


  1、 亚健康状态明显影响工作效率、生活及学习质量。


  2、 多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系,直接影响睡眠质量,加重身心疲劳,引发慢性疲劳综合症。驾车、运动等情况下,甚至危及生命安全。


  3、 身体或心理亚健康极易相互影响,导致恶性循环,引发精神或机体疾患。


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 4、 由于亚健康是大多数慢性疾病的病前状态,大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。统计分析,高脂血症是亚健康人群的头号杀手,脂肪肝列第二,高血压,前列腺疾患、肝功能异常、妇科疾患、冠心病、糖尿病、白内障、胆囊结石、防癌普查异常等都不同程度地威胁着亚健康人群。


  5、 严重亚健康可明显影响健康寿命,造成早衰,甚至突发急症导致英年早逝(过劳死)。有调查表明:40岁左右人群死因分析,2/3的人死于心脑血管疾病,1/10死于恶性肿瘤,1/5死于肺部疾病、糖尿病等。亚健康状态是自由基引发的过度氧化造成的轻微损伤表现,如不能及时清除自由基致损伤积累,完成由轻度到重度的演化后,将最终导致病变。


亚健康实在是很容易被我们忽视的一种健康状态,但其实只要我们留心,在生活中多多注意一下,许多细小的细节便在给我们的健康敲响警钟,通过一滴血检测仪可以检测出身体的生理亚健康状态。


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